Sangat baik slideshow apresiasi: "manajemen tekanan mikro-eksplorasi" PPT Download

Biasa dari biasa slip apresiasi: "manajemen tekanan mikro-eksplorasi" PPT;
PPT katalog:
1, mengapa perlu manajemen tekanan;
2, gambaran stres manajemen pengetahuan;
3, bagaimana melaksanakan manajemen tekanan;
4, organisasi gambaran manajemen stres;
Bab 1: Mengapa Perlu Manajemen Stres;
Bekerja dan hidup adalah koin di kedua sisi, saling melengkapi satu sama lain, masing-masing sebab dan akibat lainnya.
Kehidupan orang-orang bahagia dan damai dapat mempertahankan semangat kerja yang berkelanjutan, membuat penyebab keberhasilan, dan kemudian keharmonisan keluarga, pembentukan lingkaran berbudi luhur.
Tekanan ini seperti string biola, tidak ada tekanan, itu tidak akan menghasilkan musik. Namun, jika string yang membentang terlalu ketat, mereka akan rusak.
toleransi jangka panjang dari stres mental, kemungkinan penyakit akan meningkat 3-5 kali. kematian terlalu banyak pekerjaan, kematian mendadak, depresi, bunuh diri, kecemasan dan sehingga hampir semua dari tekanan
...
Bab 2: Tinjauan pengetahuan manajemen stres;
Stres berasal dari istilah fisik, mengacu pada beban. Dalam tiga puluhan dan tiga puluhan abad kedua puluh, fisiolog Amerika Cannon pertama menerapkan konsep stress pada lingkungan sosial.
Ketika stimulus untuk memecahkan keseimbangan asli dan kapasitas beban, atau lebih dari kemampuan individu, akan mengalami tekanan. Kita bisa memahami tekanan dari dua aspek berikut:
① tekanan perasaan subjektif, mengacu pada wajah peristiwa tertentu atau keadaan dalam arti psikologis urgensi atau ketegangan;
② ukuran tekanan tidak hanya tergantung pada ukuran sumber tekanan tetapi juga tergantung pada kekuatan stres fisik dan mental individu.
Hidup ini mudah, mudah untuk hidup, hidup tidak mudah - "gunung tekanan" di mana-mana.
penilaian kognitif: pandangan insiden itu, yang lebih negatif dan menantang, semakin besar tekanan.
kemampuan mengatasi: lebih baik keterampilan untuk menangani, semakin kecil tekanan, tekanan sebenarnya berasal dari kemampuan Anda untuk secara efektif menangani masalah ini.
Prediktabilitas: Semakin kecil prediktabilitas acara stres, semakin besar tekanan.
Pengendalian: Semakin kecil pengendalian dari acara stres, semakin besar tekanan.
preferensi subjektif: peristiwa yang populer atau menjijikkan.
Pentingnya acara: hal yang berbeda untuk orang yang berbeda akan menyebabkan tekanan yang berbeda: karena acara untuk orang yang berbeda memiliki arti yang berbeda.
...
konten yang lebih menarik, silahkan download PPT untuk menonton;