Jaga Kalori Anda

Pola makan yang bergizi merupakan kunci hidup sehat, dan untuk mendapatkannya Anda perlu memperhatikan apa yang Anda makan. Ada begitu banyak pola makan yang harus diikuti, tetapi cara terbaik untuk menjadi sehat dan bugar adalah dengan memperhatikan makro makanan Anda. Dalam template ini Anda dapat menjelaskan cara memilih bahan terbaik untuk makanan harian Anda atau perbedaan antar makro. Kami juga menyertakan infografis seperti piramida makanan dan bagan tempat Anda dapat menjelaskan jumlah nutrisi. Ingat, makanan adalah bahan bakar Anda dan Anda membutuhkannya untuk tumbuh (baik secara fisik maupun mental) jadi jagalah pola makan yang seimbang dan jangan membatasi diri.