如何帮助焦虑信息图表的人

当试图帮助与焦虑作斗争的人时，耐心和理解是很重要的。 首先询问他们的感受，富有同情心地倾听并肯定他们的感受。 提出开放式问题，鼓励他们交谈并提供支持。 如果可能，请尝试帮助此人确定导致他们焦虑的一些诱因，因为这有助于制定管理焦虑的策略。 用视觉信息图表解释这些提示，帮助人们更好地理解这种精神状况！