كيفية مساعدة شخص يعاني من القلق Infographics

عند محاولة مساعدة شخص يعاني من القلق ، من المهم التحلي بالصبر والتفهم. ابدأ بسؤالهم عن شعورهم ، والاستماع بتعاطف ، والتأكيد على مشاعرهم. اطرح أسئلة مفتوحة من شأنها أن تشجعهم على التحدث وتقديم الدعم. حاول ، إن أمكن ، مساعدة الشخص على تحديد بعض المحفزات التي تسبب قلقه ، حيث يمكن أن يكون ذلك مفيدًا في تطوير استراتيجيات للتعامل مع القلق. اشرح مثل هذه النصائح باستخدام الرسوم البيانية المرئية التي تساعد الناس على فهم هذه الحالة العقلية بشكل أفضل!