Donnez dix conseils pour courir novice PPT télécharger

Dix conseils pour l'exécution PPT novice;
PPT Contenu:
1, souvenez-vous d'acheter une paire de chaussures adaptées, nous devons prendre soin de vos pieds
2, vous n'êtes pas un athlète, ne pas courir si vite, laissez le corps décider la vitesse et l'intensité.
3, doit avoir un objectif clair, puis élaborer un plan, et strictement à la mise en œuvre.
4, pour eux-mêmes pour trouver une raison d'adhérer à l'utiliser pour battre toute l'idée d'abandonner.
5, apprendre à ajuster leur propre corps, raisonnable d'ajouter la nutrition, l'eau et les électrolytes.
6, se sentir bien la joie de courir, de partager leur propre famille et les amis.
7, changer de temps en temps une route en cours d'exécution, vous pouvez voir des gens différents, ainsi que des paysages.
8, écrire le journal en cours d'exécution, et les autres coureurs d'échanger des expériences, encourager mutuellement.
9, avec l'amour de tout cœur pour répondre à tous les jours, chaque personne, chaque chose.
10, ont toujours à faire quelques choses intéressantes dans la vie, essayez de courir un marathon, il