把10個技巧運行新手PPT下載

十大秘訣新手運行PPT;
PPT內容：
1，記得買一雙合適的鞋，就要關心你的腳
2，你是不是運動員，不要跑那麼快，讓身體決定的速度和力度。
3，必須有一個明確的目標，然後制定一個計劃，並嚴格執行。
4，為自己找到一個理由，堅持使用它擊敗放棄所有的想法。
5，學會調節自己的身體，合理補充營養，水分和電解質。
6，仔細感受跑步的樂趣，分享自己的家人和朋友。
7，偶爾改變運行路線，你可以看到不同的人，以及風景。
8，寫日記運行，而其他選手交流經驗，互相鼓勵。
9，用滿腔的愛，以滿足每一天，每一個人，每一件事。
10，總是要在生活中一些有趣的東西，嘗試跑馬拉松它