Melakukan presentasi di depan sekelompok mahasiswa lainnya, kolega, teman atau bahkan rekan kerja bisa membuat frustasi dan dapat menghasilkan banyak kecemasan untuk presenter.
Presentasi kecemasan adalah respons takut dan memanifestasikan dirinya dalam beberapa cara. Secara fisik, misalnya: di memerah, gemetar, gagap, berkeringat, yang lidah terikat. Mental di sedang kacau, perasaan tidak masuk akal, kehilangan benang.
Kemungkinan penyebab presentasi kecemasan meliputi:
- Perfeksionisme: Menekan diri dengan memiliki harapan terlalu tinggi dari apa yang harus kita capai, terutama jika ini adalah pertama kalinya kami telah melakukan presentasi.
- Penghindaran: Penghindaran membuat hal-hal buruk karena kita tidak pernah memiliki kesempatan untuk menguji asumsi kami. Akan melalui pengalaman dan melihat bahwa kita bisa bertahan utuh akan membantu kami membangun kepercayaan diri kami untuk waktu berikutnya.
- Bad pengalaman masa lalu: Terutama jika pengalaman adalah satu negatif, dapat mempengaruhi bagaimana kita mungkin berpikir dan merasa tentang pengalaman serupa meskipun dalam konteks yang baru.
- Kurangnya keyakinan: Kurangnya percaya diri dapat mempengaruhi pemikiran, perasaan, perilaku dan bahasa tubuh. Pelabelan diri berarti percaya diri gagal untuk menghargai hal-hal yang kita lakukan dengan baik. Keyakinan berasal dari melakukan hal-hal dan memiliki pergi, belajar dari kesalahan kita.
Perasaan ini sangat tidak menyenangkan bahwa kita benar-benar ingin menghindari presentasi sama sekali. Baca artikel lengkap. Anda juga dapat men-download latar belakang keren untuk presentasi PowerPoint, belajar bagaimana mengontrol bahasa perilaku dan tubuh Anda saat melakukan presentasi PowerPoint atau bahkan mempersiapkan PPT Anda untuk konferensi bisnis.